うつ病（鬱病）になったときに必要な知識

うつ病（鬱病）夫婦同時発症！

うつ病（鬱病）は、ストレスから発症する病気ですから、他人にうつるようなことはありません。しか～し、夫婦同時発症は、非常によくあります。実際には、同時ではなく、数ヶ月程度ずれます。

通常、夫婦で家庭の問題（ストレスの原因）は色々分担して行っているものです。子供の進学のこと、悪い友達との付き合いなど、そのつど、夫婦で協力して分担しているものです。ところが、夫婦のどちらかがうつ病（鬱病）になると、
１）これらの問題をうつ病（鬱病）になっていない方がすべて引き受ける必要があります。
２）さらに、うつ病（鬱病）になった連れ合いが治るのだろうか、将来の不安、収入の不安が追加されます。

一点凝視などが起こると、社会復帰などまったく信じれなくなります。また、自殺の心配もあります。これらの心配が、片側に重くのしかかってきます。このように、うつ病（鬱病）になっていない方へのストレスが異常に高くなります。夜も眠れなくなってくると要注意です。

夫婦同時発症の可能性があることを充分理解しましょう。一人でがんばり過ぎないようにすることが重要です。
１）両親・兄弟などの非常に親しい人に、応援や電話で相談したりしましょう。
２）家事など手を抜けるものは手を抜きましょう。
３）子供たちにも充分説明して、協力を求めましょう
４）夜眠れない・不安があるような場合、ともに病院に行って、抗不安薬や睡眠薬などをもらいましょう。

心配しなくても、うつ病（鬱病）は必ず治ります。初期の数ヶ月を乗り切るために、ともかく、無理をせず、その期間を乗り切ることだけを考えましょう。

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