タイトル：アダルト・チャイルドが自分と向きあう本 |
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| 著者、出版社、発行日、概要 |
アダルト・チャイルドが自分と向きあう本
編さん：アスク・ヒューマン・ケア研修相談室 出版社：アスク・ヒューマン・ケア
発行日：1997年03月 価格：￥1,575（税込）
【出版社/著者からの内容紹介】
自分の過去を理解し、現在の自分を受け入れる作業をする本。原家族ワーク、インナーチャイルド・ワーク、グリーフワークなどをわかりやすく解説。くり返し読み、ワークができる、ACのためのベーシックテキスト。続編は「アダルト・チャイルドが人生を変えていく本」。
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| 目次 |
- あなたはひとりではない（序 章）
- 私は今、何に苦しんでいるのか？〈自分の問題を明確にする作業）
- 過去をふりかえる意味〈原家族ワークを始めるにあたって）
- 原家族で何が起きていたのか？〈暗黙のルールを発見する作業）
- 子どもの自分と出会う〈インナーチャイルド・ワーク）
- 私を縛る鎖（原家族での役割から今の自分を見る作業）
- 鎖から私を解き放つ〈否定的なメッセージをおきかえる作業）
- 怒りの奥にあるもの〈グリーフ・ワーク）
- 私自身を生きる〈自分の感情と二ーズ・欲求に気づく作業）
- 自分を育てる〈人生のプロセスに歩みだす）
- あとがき
- ＜主な自助グループと電話相談先＞
- 本文執筆 武田裕子
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