http://watchan.net/ac/ アダルトチルドレン（AC：機能不全家族で育った人）生き辛の原因を犬が詳細解説！
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アダルトチルドレン(AC)の診断（チェック）
 
アダルトチルドレンは、病名ではありません。うつ病や摂食障害は、DSM-IV-TR（アメリカ精神医学会の精神疾患の分類と診断の手引）やICD-10（世界保健機関の国際疾病分類の精神および行動の障害―臨床記述と診断ガイドライン）に診断基準が記載されています。しかし、アダルトチルドレンは、病名ではないため、これらの本に項目はありません。

自分自身が、機能不全家族で育ち、心の傷を生じたと思えばアダルトチルドレンです。ところが、過去のことは分からない（心の中で封印されている）、でも、なんとなく、生き辛いと言う人も多いと思います。そのような人のために、自分でできるアダルトチルドレンのチェックシートを記載いたします。

診断表（チェックリスト）を２種類用意しました。その１：育った家庭環境からの診断（チェック）、その２：アダルトチルドレンも含めて性格形成時期に心の傷が生じた場合の現在の行動・性格面からの診断（チェック）です。
 
 
診断表（チェックリスト）･･･その１：育った家庭環境からのチェック

育った家庭環境から診断（チェック）してみます。
  1. 親の性格・精神障害・過去・行為など
    • 親が精神障害者
    • 親が人格障害者
    • 親が性格的に偏る（仕事中毒・約束を守らない・だらしない・片付けないなど）
    • 親がアダルトチルドレン
    • 親が情緒不安定者
    • 親が狂信的信者
    • 親が犯罪者、または、兄弟親戚に犯罪者
    • 親が拝金主義者
    • 親が異常に外見主義・見栄が全て
    • 家族の自殺（未遂）・家族の自傷行為・家族が行方不明・家族が家出
    • 親や家族が病弱（それにかかりきりになる）
  2. 家庭内の問題
    • 家庭内不和・不仲（両親、嫁と姑、婿と姑、舅）・複合家族間トラブル
    • 親の浮気、不倫、異性問題
    • 家庭内での暴力・暴言・怒り・無秩序
    • 家の中に秘密がある
    • 愛のない冷たい家庭
    • 経済的不安（貧乏・借金）
  3. 身体的虐待
    • 暴力
    • ネグレクト（養育遺棄・放置）
    • 身近な人への暴力見聞きする・身近な人への虐待を見聞きする
  4. 性的虐待
    • 家人や同居人、親族などからの性的虐待
    • 親が子供の性行動を管理しようとする
    • 親が性生活について子供に愚痴る
    • 性的に異常に潔癖・過度にオープン
  5. 精神的虐待など
    • 子供の人格を否定
    • 暴言
    • 嫌みや皮肉
    • 子供に罪悪感を植えつける
    • 子供の容姿をけなす
    • 子供を傷つける言葉
    • 「産みたくなかった」と言われる
    • 「あなたたちさえ居なければこんな家に居なかった」「あなたのために離婚しない」と言われる
    • ばかにしてからかう
  6. 結果的に精神的虐待の行為
    • 条件つき愛情
    • 過干渉
    • 侵入的
    • お説教魔
    • あら捜しをする
    • 子供に嫉妬する
    • 異常に教育熱心
    • 子供の人権侵害
    • 過保護
    • 溺愛や甘やかし
 
 
診断表（チェックリスト）･･･その２：アダルトチルドレンも含めて性格形成時期に心の傷が生じた場合の診断（チェック）

アダルトチルドレンも含めて性格形成時期に心の傷が生じた場合、次のような性格の特徴や心身の不調を持っている場合があります。
  1. アダルトチルドレン(AC)の症状「感情・心理（情緒）・行動面の症状」
    1. 生きにくさ・生き辛さ（＝生きづらさ）・自殺願望
    2. 憂鬱（＝ゆううつ）・抑うつ・無気力
    3. 漠然とした不安感・将来の不安・淋しさ
    4. 自己否定感が強い・自己評価が低い（場合により、完璧主義）・認められたいと言う気持ちが強い（責任感が強すぎる）
    5. 無意識に「良い子」を演じる・「NO」と言えない。
    6. リストカットなどの自傷行為（場合により、他人に暴力的）
    7. 情緒不安定・注意集中困難・いらいら
    8. つめを噛む、髪の毛をむしる
    9. 自分の感情をうまく表現できない・甘えることが苦手・対人恐怖が強い・孤立感がある・社会恐怖
    10. 他人を信じにくい・だまされやすい・見捨てられる恐怖がある・失恋で自暴自棄を感じる・人との境界が難しい
    11. 疲労しても休まない・栄養や運動とか気にしない・病院も緊急時以外行かない・楽しむことや休むことに罪悪感
    12. 嗜癖（＝しへき）・依存症的な部分がある・仕事中毒
    13. 摂食障害（過食・拒食・過食嘔吐）
  2. 原因不明の身体症状
    1. 慢性的なめまい・肩こり・頭痛
    2. 呼吸不全・過呼吸・心拍数増加・理由なく急に不安が襲う
    3. 吐き気・便秘・下痢・放屁
    4. 幻覚・幻聴
    5. 強迫概念、強迫行為
    6. 被害妄想
    7. パニック発作
    8. 睡眠障害
    9. アレルギー体質
    10. 生理痛・不正出血・月経前緊張症
  3. その他
    1. 「親と相性が悪い」と言う気持ちが強い。
    2. 子どもが嫌い・甘えている子どもにいらだつ
アダルトチルドレンは、「機能不全家族」で生じた心の傷。学校、その他の場所でも、同じように心の傷が生じる可能性があります。上記は、「アダルトチルドレン」から、枠を外して考えたものです。
 
 
 
 
 
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