http://watchan.net/ac/ アダルトチルドレン(機能不全家族)の生き辛の原因を詳細解説!
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アダルト・チルドレンと癒し−本当の自分を取りもどす 西尾 和美(著)

 
全体を総括した書籍。一番初めに読むのに最適だと思います。
 
アダルトチルドレンのかた待望の西尾和美さんのCDです。

CDでちょっと高いですが、日本一番のアダルトチルドレンの権威のCD手に入ると思うと安いものです。調子の良いときに、繰り返し聞いてください。

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著者、出版社、発行日、概要
アダルト・チルドレンと癒し−本当の自分を取りもどす


著者:西尾 和美 出版社:学陽書房
発行日:1997年05月 価格:¥1,575(税込)


【内容(「BOOK」データベースより)】
家族から受けた心の傷から、人間関係でうまくいかないなどの生きづらさを抱えるアダルト・チルドレン。自分をアダルト・チルドレンと自覚したところから、どのように心の癒しをすすめればよいのか。そのさまざまな方法を紹介し、安全な場所として機能する家族のビジョンを提示する、自分と家族を愛するための一冊。
 
 
目次

 まえがき

 第1章 自分の人生を取りもどそう
  • おもてから見える家族
  • 心を癒す仕事
  • 家族という暗闇
  • 自分を癒すために
 第2章 家族になにが起こつていたのか
  • 家族が子どもを傷つけるとき
  • 虐待の起こつている家族
  • 仲が悪く、怒りの爆発する家族
  • 愛のない冷たい家族
  • 親の期待が大きすぎる家族
  • 他人の目を気にする、表面だけよい家族
  • 秘密があまりにも多い家族
  • 親と子どもの関係が逆転している家族
  • 子どもを過度に甘やかし溺愛する家族
  • アデイクションのある家族
 第3章 心の傷が生み出す病
  • アダルト・チルドレンの抱える問題
  • さまさまな精神病
  • 心の傷を受けた後遺症(PTSD)
  • 子どもへの虐待
  • 子どもの暴力、非行、登校拒否など
  • パートナーヘの虐待とパートナーからの虐待
  • アデイクション
  • 「共依存」という病
 第4章 アダルト・チルドレンの癒し
  • 突然家出したブレンダ
  • 性的虐待を思い出す
  • かばわなかった母親
  • 受け継がれていた性的虐待
  • インナーチャイルドを癒す
  • 現実の振る舞いを変える
  • 家族との関係を取りもどす
  • アファメーション
  • 癒しへの道のり
  • 癒しの手紙を書く
 第5章 リプロセス・リトリート
  • リプロセス・リトリートとはなにか
  • リプロセスに取り組む
  • 家族関係を変えた加代子
  • 親への怒りと悲しみ
  • なぜ癒しが起こるのか
 第6章 共依存の癒し

 第7章 機能する家族とは
  • 庭の木が教えてくれたこと
  • 機能する家族
  • コミットメント
  • 自分の子どもを知ること
  • 子どもの話を聞く
  • 自分の成長、家族の成長
 あとがき

 
 
 
 
 
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