http://watchan.net/utubyou/ ドクター・ワトソンからのメッセージ

タイトル：うつ病　できないことはしなくてよいこと   あなたにとって、できないことをしようとして、へとへとになっていませんか？ または、できないことで、押しつぶされそうになっていませんか？ あなたにとって、できない理由は色々ありますよね。 そのことをしようとすると、恐怖で足がすくむこともありますよね。他の人にとって、普通にできることでも、怖くてできないよね。 それは、恥じることはないと思います。それが、あなたなのです。それで、良いのです。ぜひ、分かってくださいね。 あのね、人には、色々な個性があります。均一である必要もないし、均一であったらおかしいよね。みんなが、同じことができるわけないよね。     運動能力で考えてみてね。野球の選手にみんながなれますか？ そんなのおかしいよね。あなたに野球選手になりなさいって言わないよね。あなたにとって、今できないことは、ひょっとして、あなたにとって、野球の選手になる以上のことかも知れませんね。     そしてね、できないことは、たくさんあっても、かまいません。まったく、気にすることはありません。 あなたがね、気づいてないことで、あなたには、とっても良い面があります。あるがままのあなたのままでよいのです。 できないことを、努力やがんばりで解決する必要はないからね。このことを、ぜひ、分かってくださいね。 できないことは、できないって言ってみませんか？