うつ病　幸せになってよいこと

ドクター・ワトソンからのメッセージ

タイトル：うつ病　幸せになってよいこと

今まで辛いことばかりで、本当に、苦労したね。
努力して、がんばったね。
幸せが近づいてきても、びっくりするよね。
今までが辛かったから、
「幸せになってよいのか」と言う疑問も出るよね。
幸せになってよいんだよ。
幸せになる権利がある。
今まで、辛かった分、人以上に幸せになってよいのだよ。
目の前の幸せを逃がさないでね。
あなたを愛している人は、逃げないけれど、
あなたが、その幸せを怖がって逃がしてしまうことは、
やめようね。

そしてね、
今、幸せが見えなくても、必ず幸せが来るからね。
絶対に、幸せになれるからね。
神様は、忙しいから、
ちょっと、あなたのことを後回しにしているかもしれない。
でもね、神様は、あなたのことを忘れてないからね。
ちょっと待ってね。
あなたを幸せにしてくれる人は現れる。
あなたを包み込んで愛してくれるからね。

幸せになるために、次のことを忘れないでくださいね。
次の人には近づかないでね。
１）あなたを理解してくれない人
２）あなたを認めてくれない人
３）あなたを傷つける人
４）あなたをだます人
このような人に、努力やがんばりで解決するのはやめようね。

この関係で、大事なことを、もうひとつ。
傷ついている人は、傷つきやすくなっていることを分かってね。
ほんの些細なことでも傷つくから、注意してくださいね。
自分で、自分は「取扱注意」「割れ物」と言うことを頭に入れてくださいね。

愛情を間違えないでね。
今まで、傷ついて、寂しいから、人の愛情に飢えてるよね。
それは、良く分かるけれど、
本当に、あなたのことを愛しているかどうかの判断はしてくださいね。
誠実であればあるほど、簡単に約束はしてくれないかもしれない。

そしてね、愛情を確認するのに、
相手を試すのも、ほどほどにね。
誠意には誠意で応えてね。

どうしても、確実に、相手の愛情を確認したければ、
お互いの親兄弟に会うこと、会ってもらうことだと思う（もし、遠ければ、友人でも良いと思う）。
友人でも恋人でもね。
親兄弟（友人）に会ってくれる人は、誠実だよ。
このような人の愛は、心から信じてね。
その人は、あなたにとって、
ベスト（最良の人）ではないかもしれないけれど、
その人は、信じて信じてよいと思う。
ベスト（最良の人）でなくても、よりベターで良いと思う。
後は、2人の誠意で埋めていけるよ。

一歩一歩、着実に、幸せに向かって欲しい。

幸せになるために絶対必要なことは、生きていること。
忘れないでね。